Hallo TT-Freunde,
diese Rubrik richtet sich an Trainer und Spieler die Anregungen für ihren Trainingsbetrieb erhalten möchten. Hier findet ihr einige Beispiele zu den Trainingsbereichen Aufwärmen (mit Koordinations- und Schnelligkeitstraining), Tischtennis spezifische Übungen, Kräftigung. Diese Inhalte sollten ein fester Bestandteil jeder Trainingseinheit sein.
Ich wünsche euch nun viel Spaß und viel Erfolg beim Training!